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這可從日常生活中去觀察。譬如，以前人家講這樣的話會讓你生氣或在意，現在人家講這樣的話，還會生氣或在意嗎？從這裡就可察覺了。若是你已不會生氣或在意，就表示進步了，但這並不是最快的方法。真正的解決首重思想觀念，只有一種情況它沒有心量的問題，當進入「空」就沒有心量的問題。有學員說，我們要有更大的包容心，錯！這是我慢！你如何能包容人家？說不定是你自己錯，是人家包容你。佛法所講是超越包容，不是包容，意識心在動才會想到包容。當一個人講他包容另外一個人時，他的「我慢」就產生了，不但有我慢，還有「我相、人相、眾生相、壽者相」，這就是標準的凡夫！
善性導師講述
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